پرسش و پاسخ :‌ تمرین چطور در لحظه حال باشیم!؟

سلام خدمتت دوستان و همراهان سایت MrMosbat.com ‌در این پست به صورت کوتاه ۲ تمرین ذهن آگاهی و مدیتیشن  را به شما معرفی میکنم. این که چطور در لحظه حال باشیم؟ اصلا نگاه به سادگی این تمرین‌ها نکنید، به شدت زود بازده و سریع هستند!

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *